Un parcours en individuel ou collectif combinant formation en autonomie et coaching pour réapprendre à t'écouter profondément pour affirmer qui tu es
C’est pour toi si
- Tu en as marre du blues du dimanche soir, de laisser l’urgent prendre le pas sur l’important, et tu rêves d’alignement mais tu ne sais pas par où commencer
- Tu sais qu’il est nécessaire pour toi de revenir à toi avant d’enclencher un changement vraiment satisfaisant
- Tu as déjà tenté le bilan de compétences et ça ne t’a pas plus avancé·e, ou tu n’es pas convaincu·e par cette approche
- Ta priorité c’est d’investir sur toi et d’obtenir des résultats
Si tu coches au moins une de ces cases, rejoins-nous.
A l’issue de cette formation, tu seras capable de :
- T’écouter pour trouver les réponses qui te correspondent
- Identifier le cadre dans lequel le meilleur de toi peut s’exprimer
- Démêler ton inné de ce qui a été acquis et conditionné pour reconnaître là où est ton énergie
- Reconnaître tes valeurs, assumer tes talents, t’autoriser tes envies et arrêter de jouer petit
- Révéler ta valeur, à toi et aux autres
- Et tu sauras quel chemin tu dois emprunter pour continuer à avancer
Livrables :
Une synthèse de tes apprentissages, ta feuille de route personnelle, un conscience de ta valeur et une estime de toi renouvelée, un état d’esprit résolument culotté
Ce qui se passe :
- Un entretien préparatoire
- 3 thématiques : comprendre ton mode de fonctionnement, libérer tes supers-pouvoirs, incarner et affirmer qui tu es
- Du contenu théorique accessible en autonomie (10h de formation)
- Une combinaison d’exercices et d’outils pour mettre en application la théorie
- 4 séances d’une heure de coaching en individuel pour approfondir les enseignements et aller plus loin
- Du partage d’expérience de la coach culottée
- Une approche progressive et holistique qui permet de te considérer dans ton entièreté
- Beaucoup de rires, de fun, de danse, et de surprises
ACCÈS
En ligne, sur inscription payante
TARIF
590€ TTC pour les particuliers. Tarif microentreprises et entreprises sur demande.
DURÉE
10 semaines d'accompagnement avec un programme de mails en continu, 4h30 heures de coaching en individuel en ligne, 19 vidéos de contenu
FORMAT
Formation et coaching en ligne
NOMBRE
En individuel
PRÉREQUIS
Aucun
Un doute ?
Fais le point gratuitement et sans engagement
Dans le détail
Introduction
- 1 vidéo introductive
- Organisation du rdv d’introduction
Coaching d'introduction (30')
- Échange et discussion sur le programme
- Définition de l’intention et l’objectif visé
- Présentation du premier outil : le code culotté
Ton fonctionnement et tes réponses
- Outil MBTI (c) : 6 vidéos explicatives et d’appropriation
- Auto-positionnement sur les 4 dimensions
- Lien du questionnaire MBTI en ligne
- Exercice de synthèse et d’enseignement »
Coaching 1 (1h)
- 1 mail préparatoire
- Discussion, questionnements
- Synthèse sur la base des enseignements du thème 1
Tes supers-pouvoirs et moteurs d'action
- 4 vidéos de contenus
- 4 mails : outils et exercices permettant d’identifier les moteurs d’action, de comportements et de décision personnels
Coaching 2 (1h)
- 1 mail préparatoire
- Discussion, questionnements
- Synthèse sur la base des enseignements du thème 2
Incarnation de ton parcours et prochaines étapes
- 2 expériences guidées à réaliser en autonomie
- 3 vidéos de contenus
Coaching 3 (1h)
- 1 mail préparatoire
- Discussion, questionnements
- Synthèse sur la base des enseignements du thème 3
Coaching 4 (1h)
- 1 mail préparatoire
- Discussion, questionnements
- Synthèse sur la base des enseignements du parcours
- Élaboration de la feuille de route pour repartir avec les prochaines étapes personnalisées
Deux coachs culottées
Co-fondatrice de Club Culotté
Nathalie Richard
Son pourquoi ?
Réveiller ce qu’il y a de plus vivant et sauvage en chacun·e.
Co-fondatrice de Club Culotté
Clémentine Lemaire
Son pourquoi ?
Inspirer celles et ceux qui veulent changer le monde à affirmer leur vision et à reprendre en main leur pouvoir.
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