Apprendre à t’élucider

Un parcours en individuel ou collectif combinant formation en autonomie et coaching pour réapprendre à t'écouter profondément pour affirmer qui tu es

C’est pour toi si
  • Tu en as marre du blues du dimanche soir, de laisser l’urgent prendre le pas sur l’important, et tu rêves d’alignement mais tu ne sais pas par où commencer
  • Tu sais qu’il est nécessaire pour toi de revenir à toi avant d’enclencher un changement vraiment satisfaisant
  • Tu as déjà tenté le bilan de compétences et ça ne t’a pas plus avancé·e, ou tu n’es pas convaincu·e par cette approche
  • Ta priorité c’est d’investir sur toi et d’obtenir des résultats

Si tu coches au moins une de ces cases, rejoins-nous.

A l’issue de cette formation, tu seras capable de :
  • T’écouter pour trouver les réponses qui te correspondent
  • Identifier le cadre dans lequel le meilleur de toi peut s’exprimer
  • Démêler ton inné de ce qui a été acquis et conditionné pour reconnaître là où est ton énergie
  • Reconnaître tes valeurs, assumer tes talents, t’autoriser tes envies et arrêter de jouer petit
  • Révéler ta valeur, à toi et aux autres
  • Et tu sauras quel chemin tu dois emprunter pour continuer à avancer
Livrables :

Une synthèse de tes apprentissages, ta feuille de route personnelle, un conscience de ta valeur et une estime de toi renouvelée, un état d’esprit résolument culotté

Ce qui se passe :
  • Un entretien préparatoire
  • 3 thématiques : comprendre ton mode de fonctionnement, libérer tes supers-pouvoirs, incarner et affirmer qui tu es
  • Du contenu théorique accessible en autonomie (10h de formation)
  • Une combinaison d’exercices et d’outils pour mettre en application la théorie
  • 4 séances d’une heure de coaching en individuel pour approfondir les enseignements et aller plus loin
  • Du partage d’expérience de la coach culottée
  • Une approche progressive et holistique qui permet de te considérer dans ton entièreté
  • Beaucoup de rires, de fun, de danse, et de surprises

ACCÈS

En ligne, sur inscription payante

TARIF

590€ TTC pour les particuliers. Tarif microentreprises et entreprises sur demande.

DURÉE

10 semaines d'accompagnement avec un programme de mails en continu, 4h30 heures de coaching en individuel en ligne, 19 vidéos de contenu

FORMAT

Formation et coaching en ligne

NOMBRE

En individuel

PRÉREQUIS

Aucun
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Fais le point gratuitement et sans engagement

Premier pas

Dans le détail

Introduction

  • 1 vidéo introductive
  • Organisation du rdv d’introduction

Coaching d'introduction (30')

  • Échange et discussion sur le programme
  • Définition de l’intention et l’objectif visé
  • Présentation du premier outil : le code culotté

Ton fonctionnement et tes réponses

  • Outil MBTI (c) : 6 vidéos explicatives et d’appropriation
  • Auto-positionnement sur les 4 dimensions
  • Lien du questionnaire MBTI en ligne
  • Exercice de synthèse et d’enseignement »

Coaching 1 (1h)

  • 1 mail préparatoire
  • Discussion, questionnements
  • Synthèse sur la base des enseignements du thème 1

Tes supers-pouvoirs et moteurs d'action

  • 4 vidéos de contenus
  • 4 mails : outils et exercices permettant d’identifier les moteurs d’action, de comportements et de décision personnels

Coaching 2 (1h)

  • 1 mail préparatoire
  • Discussion, questionnements
  • Synthèse sur la base des enseignements du thème 2

Incarnation de ton parcours et prochaines étapes

  • 2 expériences guidées à réaliser en autonomie
  • 3 vidéos de contenus

Coaching 3 (1h)

  • 1 mail préparatoire
  • Discussion, questionnements
  • Synthèse sur la base des enseignements du thème 3

Coaching 4 (1h)

  • 1 mail préparatoire
  • Discussion, questionnements
  • Synthèse sur la base des enseignements du parcours
  • Élaboration de la feuille de route pour repartir avec les prochaines étapes personnalisées

Deux coachs culottées

Co-fondatrice de Club Culotté

Nathalie Richard

Son pourquoi ?
Réveiller ce qu’il y a de plus vivant et sauvage en chacun·e.

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Co-fondatrice de Club Culotté

Clémentine Lemaire

Son pourquoi ?
Inspirer celles et ceux qui veulent changer le monde à affirmer leur vision et à reprendre en main leur pouvoir.

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Nos clientes et clients témoignent

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Le cycle m'a apporté des outils pour mieux me connaître, pour me reconnecter à moi et mes envies et m'a permis de prendre conscience de pas mal de choses. J'ai effectivement gagné en estime de moi-même.

Stéphane, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Si je n'avais pas fait ce choix, j'en serais toujours à me freiner, à rester dans l'inaction, à continuer à lire des choses qui me parlent mais dont je n'ai pas réellement conscience. Je serais toujours en colère, triste, sans comprendre pourquoi et en essayant de trouver les réponses ailleurs alors qu'elles sont en moi.

Meghann, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Je recommanderai sans hésiter, aux personnes qui veulent se reconnecter à elles, à leurs envies. Qui ne savent pas comment ni par où commencer. Qui se sentent pris dans un engrenage et qui souhaitent faire un pas de côté pour prendre du recul et observer qui elles sont et souhaitent devenir.

Guy, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Merci pour votre sourire, votre partage sans tabou et surtout, tous ces outils que vous avez partagés, ces questions que vous m'avez posées et qui ont permis des prises de conscience incroyables !

Elodie, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Si je n’avais pas fait ce cycle “Apprendre à s’élucider”, je serais toujours perdue sur comment comprendre mes goûts mes préférences etc... alors que maintenant j’ai clairement un projet qui se dessine.

Sophie, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Ce cycle m’a aidé à prendre conscience de qui je suis, ce qui est important pour moi, à identifier pourquoi mon job ne me correspondait plus, mais aussi ce vers quoi je souhaitais aller. Une introspection que je n’avais jamais faite auparavant, et qui m’aide encore à rebondir aujourd’hui plusieurs mois après la fin du cycle. Ça m’a boosté et aidé à davantage passer à l’action.

Clémence, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Je ne saurais que vous conseiller de tenter l’expérience, si vous êtes dans une période de doute, de recherche, de réflexion ou si vous voulez tout simplement apprendre à vous élucider.

Géraldine, cycle Apprendre à t’élucider, 2020
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Ce cycle m’a permis d’apprendre à me poser les bonnes questions et d’établir un rythme hebdomadaire de réflexion à propos de moi, de mon entourage, de la vie que j’ai envie de mener.

Anne, cycle Apprendre à t’élucider, 2020

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